![Минздрав дал рекомендации участникам крещенских купаний. Минздрав дал рекомендации участникам крещенских купаний.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1106/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=129a6c4b26a13097fb5e740c2048ddc8&resize_mode=0&wm_m=0)
При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее.
При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
Минздрав предупреждает: к купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.
Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.
Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.
В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби.